＜はじめに＞

授乳は母と赤ちゃんにとって特別な時間です。しかし、新米ママたちには授乳に関するさまざまな疑問や不安があります。例えば、「いつから授乳用ブラを使うべきなの？」、「授乳が痛いのはなぜ？」、「夜間授乳はいつまで必要？」など。

veimiaが提案したこの記事では、これらの疑問に答え、ママたちが快適に授乳できるようにサポートします！

＜パート1：授乳中、普通のブラはいつからNG？＞

妊娠と共に、バストの変化も始まります。実は、お腹が大きくなる前の妊娠初期から、バストは変化を感じ始め、母乳をあげる準備がスタートします。

授乳期間中、母親のバストは平均で2カップサイズ大きくなり、硬くも感じられる場合があります。これは、普通のブラの着用が不快に感じられる主な理由です。通常のブラは、この期間のバストのサイズや形の変化に完全に適応できない可能性があるからです。

また、重くなるマタニティ期の胸をキレイにキープすることができないと産後には胸が垂れてしまう可能性もあります。

それでは、いつから普通のブラの着用を避け、マタニティブラや授乳ブラを着用すべきなのでしょうか。

① 妊娠中、特に後期にはバストのサイズが変わり始めるので、この時期からマタニティブラの使用を考えましょう。

② 出産後は、授乳ブラの着用がお勧めです。授乳ブラは、授乳を支援する特別な設計がされており、授乳のためのフラップがあるものもあります。

③ ブラが締め付けられる、または不快に感じる場合は、適したサイズとデザインのマタニティブラや授乳ブラに変更しましょう。

早めに適切なブラに切り替えることで、バストへの負担が軽減され、授乳もしやすくなります。

＜パート2：授乳って気持ちいいの？＞

授乳は、母親と赤ちゃんの特別な絆を形成する時間です。それは、愛情、安心、そして時には疲労や痛みさえも感じるかもしれません。

しかし、「授乳が気持ち良い」と感じる理由は何でしょうか。

それは、授乳中に体が分泌するホルモンと、赤ちゃんとの密接なコンタクトに関連しています。

① ホルモンの影響： 授乳中に分泌されるオキシトシンは、「愛情ホルモン」とも呼ばれ、母親がリラックスし、愛情と幸福感を感じるのを助けます。

② スキンシップ： 赤ちゃんとのスキンシップは、母子の絆を深め、愛情を感じる時間となります。

③ 赤ちゃんの反応： 赤ちゃんの満足そうな顔や、授乳後の安心した表情は、母親に喜びをもたらします。

授乳は基本的には気持ちいいものですが、以下のような状況では授乳が辛い時間になってしまいます。

① おっぱいがトラブルを抱えているとき。

一部の母親は、授乳が痛い可能性があります。乳首のひび割れや乳房の張りなど、授乳に関連する不快感もあるかもしれません。

② 授乳経験が浅いときや、長時間動けないとき。

授乳は精神的、肉体的にも疲れる作業です。特に夜間授乳は睡眠不足を引き起こす可能性があります。

＜パート3：夜間授乳はいつまで必要？＞

具体的に夜間授乳はいつまで必要なのでしょうか。

① 新生児期： 生後数ヶ月は、夜間でも2〜3時間ごとに授乳が必要です。新生児は成長が早く、十分な栄養を確保する必要があるからです。

② 4〜6ヶ月： この時期になると、多くの赤ちゃんは夜間の授乳回数が減少します。しかし、まだ夜間授乳は必要です。赤ちゃんの体重や健康状態、そして成長のペースによります。

③ 6ヶ月以降： 6ヶ月を過ぎると、一部の赤ちゃんは夜間に授乳せずに長時間寝ることができるようになります。しかし、それでも夜間授乳が必要な赤ちゃんもいます。

④ 1歳以降： 1歳を過ぎると、多くの赤ちゃんは夜間授乳の必要がなくなります。しかし、授乳は赤ちゃんの安心感や寝付きを助ける手段として、また母親との絆を深める手段としても利用できます。

＜パート4：産後ママが推す！おすすめマタニティ下着6選＞

マタニティ下着の選び方は、妊娠や授乳期間中の女性の快適さと健康に直接影響を与えます。

適切なマタニティ下着は、胸やお腹を適切にサポートし、変化する体に適応します。

① サッと授乳できるノンワイヤーブラ

授乳用のブラやトップスは、授乳がしやすいように開閉がスムーズなものを選びましょう。フラップやクリップが付いていると、授乳がより簡単になります。

② 寝ている間もケアできる授乳ナイトブラ

通気性があり、柔らかい素材がおすすめです。コットンやモダールなどの天然素材は、肌触りが良く、通気性があります。

③ 授乳用ブラ

下着は身体にフィットしている必要がありますが、窮屈であってはいけません。伸縮性があり、調整可能なストラップやバンドがあるものを選びましょう。

④ 痛くない小さく見せるブラジャー

妊娠中や授乳中は、胸が重くなります。授乳ブラは垂れを防止することができます。適度なサポートを提供するブラを選ぶと、背中や肩への負担を軽減できます。

⑤ 胸の形を整えるブラ

功能性は重要ですが、見た目やデザインも大切です。自分のスタイルに合った、快適で美しい下着を選びましょう。

⑥ マタニティショーツ

ママと赤ちゃんをすっぽり包み込む設計。縫い目やゴムが気になりますか？綿100のショーツが必要ですか？妊娠中の負担や不安を抱えるすべての女性に、この肌触りの良いショーツをお勧めします！

⑥ 授乳キャミ

ドラロン素材は、繊維中の空気保持率が高く、しっかりと暖かさを提供します。さらに、伸縮性があり、マタニティ期間中から産後まで、体に優しくフィットするので、締め付け感がありません！

これらのポイントを考慮してマタニティ下着を選ぶことで、妊娠と授乳の期間中も快適に過ごせるでしょう。

＜まとめ＞  

授乳期は多くの疑問や不安があるかもしれませんが、適切な知識と準備で、より快適な授乳時間を過ごすことができます。

この記事が、新しいママたちの授乳ライフの助けになれば幸いです。